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202007月29日

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绿茶中含有茶多酚,具有抗氧化作用,多饮绿茶能够让导致皮肤晒伤、松弛、粗糙的过氧化物减少三分之一,达到防晒的目的。

把黄瓜切成片敷在脸上,黄瓜具有镇静补水的作用,可修复晒伤。把黄瓜榨成汁后,放在冰箱里冰冻一会,用棉签蘸取黄瓜水涂在脸上,恢复晒伤效果也不错。

芦荟汁 蜂蜜

鲜芦荟

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1.番 茄

做 法

水蒸干后,继续蘸红茶水涂抹。红茶中的可可碱可以带走太阳的热量周萍萍视频照片完整版五福影院新地址我去也,修复晒伤的肌肤。

番茄是最好的防晒食品周萍萍视频照片完整版五福影院新地址我去也,番茄中含有丰富的抗氧化剂周萍萍视频照片完整版五福影院新地址我去也,它可以有效保护细胞免受伤害周萍萍视频照片完整版五福影院新地址我去也,维护皮肤健康。有研究表明周萍萍视频照片完整版五福影院新地址我去也,每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40%。

如果晒伤比较严重周萍萍视频照片完整版五福影院新地址我去也,还可以直接将红茶渣涂抹在晒伤处周萍萍视频照片完整版五福影院新地址我去也,当面膜用。

坚果中的植物油含有丰富的维生素E周萍萍视频照片完整版五福影院新地址我去也,能够帮助消除自由基和抗氧化周萍萍视频照片完整版五福影院新地址我去也,可以起到隔离紫外线的作用。夏日多吃坚果周萍萍视频照片完整版五福影院新地址我去也,能够起到防晒的作用。

大豆中的异黄酮具有抗氧化能力周萍萍视频照片完整版五福影院新地址我去也,是维持女性肌肤光泽、白嫩的一种不可或缺的食物。多吃豆腐豆浆都能起到防晒的作用。

猕猴桃、柠檬、脐橙、柚子、草莓、葡萄等都是维生素C含量比较丰富的水果周萍萍视频照片完整版五福影院新地址我去也,多吃可防晒。

6.富含维C的水果

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红茶可以用来做晒后修复的原因是周萍萍视频照片完整版五福影院新地址我去也,红茶中含有单宁酸成分,单宁酸可以有效地抑制肌肤炎症,对晒后肌肤的修复很有效果。

用开水冲泡红茶,等茶水凉后,用毛巾蘸红茶水轻轻擦拭晒伤处。

想要美容只会护肤是不可以的,还要学会美食的搭配配合!

维生素C被誉为“美容圣品”,它是最主要的抗氧化剂之一,多吃这类水果可以防止皮肤被晒伤,让你拥有健康白皙的肌肤。

取同等量的芦荟汁和蜂蜜,搅拌均匀后涂抹在晒伤的地方。芦荟可以杀菌消炎,蜂蜜可以补充晒后流失的水分和营养,二者混使用,就是最好的晒后修复品了。

5.绿 茶

黄 瓜

3.大 豆

用刀把芦荟的皮去掉,留下芦荟的果肉。把去皮芦荟切成块,放在冰箱里冷冻一下。把冰冻好的芦荟肉拿出来,敷在晒伤的地方,凉凉的滑滑的,治晒伤效果非常好。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和其他的植物化学物质,它有助于抗氧化,增强皮肤的抵抗力,具有防晒的效果。

7.红 茶

4.坚 果

2.胡萝卜

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